Večera / 15 MINUTA

Šarena salata od slanutka

Name: Šarena salata od slanutka
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g ocijeđenog kuhanog slanutka; 100 g rajčice; 100 g krastavca; 80 g paprike; 40 g feta sira; 5 g maslinova ulja; 10 ml limunova soka

Hrskav, zasitan obrok bez kuhanja.

≈ 420 kcal≈ 17 g proteinaPo porciji

Procjena za navedene namirnice; točne vrijednosti ovise o deklaraciji i stvarnoj količini. Fotografija je ilustracija posluživanja.

Alergeni: Mlijeko (feta sir).

Šarena salata od slanutka, rajčice, krastavca i paprike

Fotografija: FitTasteTic / Wikimedia Commons · Licenca · prikaz može biti izrezan za format stranice

Priprema, korak po korak.

Slanutak iz konzerve ocijedi i isperi. Povrće operi i nareži na manje komade.
U zdjeli pomiješaj slanutak, povrće i izmrvljeni feta sir.
Dodaj maslinovo ulje, limunov sok, papar i peršin po želji. Promiješaj i posluži.
Ostatak odmah spremi pokriven u hladnjak i potroši idući dan.

Mala zamjena
Za biljnu verziju zamijeni fetu tofuom; tada provjeri alergene soje. Nutritivne vrijednosti promijenit će se.

Šarena salata od slanutka

Što ti treba?

Priprema, korak po korak.