Večera / 25 MINUTA

Jaja u umaku od rajčice

Name: Jaja u umaku od rajčice
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 kom jaja; 200 g sjeckane rajčice iz konzerve; 100 g paprike; 50 g luka; 5 g maslinova ulja; 50 g integralnog kruha

Jednostavna večera iz jedne tave.

≈ 410 kcal≈ 20 g proteinaPo porciji

Procjena za navedene namirnice; točne vrijednosti ovise o deklaraciji i stvarnoj količini. Fotografija je ilustracija posluživanja.

Alergeni: Jaja i gluten (kruh); provjeri deklaraciju konzervirane rajčice.

Jaja kuhana u gustom umaku od rajčice i paprike u tavi

Fotografija: Junbinhuang / Wikimedia Commons · Licenca · prikaz može biti izrezan za format stranice

Što ti treba?

1 porcija

Označavanje namirnica vrijedi dok je stranica otvorena.

Priprema, korak po korak.

Na ulju omekšaj nasjeckani luk i papriku. Dodaj rajčicu, papar i mljevenu papriku. Kuhaj oko 10 minuta.
Žlicom napravi dva udubljenja i u svako razbij po jedno jaje. Poklopi i kuhaj dok bjelanjci i žumanjci nisu potpuno termički obrađeni.
Posluži uz integralni kruh.

Mala zamjena
Integralni kruh možeš zamijeniti bezglutenskim ako ga moraš izbjegavati; nutritivne vrijednosti ovise o proizvodu.