↗pokreni se.Složi svoj plan
← Svi recepti
Večera / 20 MINUTA

Fritaja sa špinatom

Topla večera od jaja i zelenog povrća.

≈ 400 kcal≈ 19 g proteinaPo porciji

Procjena za navedene namirnice; točne vrijednosti ovise o deklaraciji i stvarnoj količini. Fotografija je ilustracija posluživanja.

Alergeni: Jaja.
Okrugla pečena fritaja sa špinatom na tanjuru

Fotografija: Dedda 71 / Wikimedia Commons · Licenca · prikaz može biti izrezan za format stranice

Što ti treba?

1 porcija
  • 2 kom
  • 100 g
  • 150 g
  • 50 g
  • 10 g

Označavanje namirnica vrijedi dok je stranica otvorena.

Priprema, korak po korak.

  1. Krumpir nareži na sitne kockice i skuhaj dok ne omekša. Špinat operi i ocijedi.
  2. Na polovici ulja omekšaj luk i špinat. Dodaj kuhani krumpir.
  3. Razmuti jaja i prelij preko povrća. Na preostalom ulju peci na blagoj vatri, uz poklopac ili kratko u pećnici, dok jaja nisu potpuno termički obrađena.
Mala zamjena
Svježi špinat možeš zamijeniti odmrznutim i dobro ocijeđenim špinatom.